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Rezension | Yoga Fitness-Tagebuch & Ernährungstagebuch | Lisa Wirth - Stayinspired



KLAPPENTEXT

Yoga Fitness-Tagebuch & Ernährungstagebuch für Frauen Körper und Geist bilden eine untrennbare Einheit. Ist beides im Lot, fühlen wir uns zufrieden, wohl und glücklich und sind in der Regel auch gesünder. Es ist also nicht nur wichtig körperlich gesund und fit zu sein, sondern auch seelischen Ausgleich zu finden und die Gedanken in eine positive und optimistische Richtung zu lenken. Dieses Buch soll dich zu beidem motivieren, aber auf keinen Fall Druck aufbauen oder dich unter Stress setzen.



MEINUNG

Wer meinen Blog schon etwas länger verfolgt, der weiß, wie gerne ich die Produkte von Lisa aka Stay Inspired mag. Dementsprechend habe ich mich sehr darüber gefreut, auch dieses Ernährungtagebuch auf Herz und Nieren prüfen zu dürfen.


Zuerst möchte ich erwähnen, dass der Planer nicht auf ein fixes Jahr festgelegt ist, das heißt, man kann ihn auch mitten im Jahr kaufen und verwenden und muss nicht beispielsweise bis Januar 2024 warten. Kaufen und loslegen ist die Devise!


Produktdetails

• Format: 170 x 210 mm

• Hochwertiges Cover mit edler Goldveredelung

• Hochwertiges 120g Papier

• Inhalt: 256 farbige Seiten

• 2 Lesebändchen

• 1 Gummiband zum Verschließen

• 12 Wochenthemen bzw. Challenges

• Jede Woche hat 1 Doppelseiten zum Ausfüllen


Wer kennt es nicht? Ein paar Kilo verlieren und dabei einfach etwas gesünder leben? Aber dauerhaft motiviert zu bleiben ist echt schwer. Mir persönlich hilft es tatsächlich immer, Buch über meine Ernährung oder Sporteinheiten zu führen und meine Ergebnisse schwarz auf weiß vor mir zu sehen. Und genau das geht mit dem Planer hier perfekt. Anfangs gibt er dir die Möglichkeit eure Ausgangswerte wie z.B. den BMI festzuhalten. Es gibt super viel Platz um ich persönliche Notizen zu machen und die eigenen Ziele festzuhalten.


Aber auch wie in den anderen Büchern von Stay Inspired muss man nicht nur selbst aktiv werden, sondern auch mit allerlei Wissen oder Challenges versorgt.

Der "Leser" wird rundum gut versorgt.



FAZIT

Mein planendes Alterego ist begeistert.



Titel: Yoga Fitness-Tagebuch & Ernährungstagebuch

Autor*in: Lisa Wirth

Herausgeber: Stay Inspired

Seiten: 256

Preis: 14,84€


5 von 5 Sterne


Vielen Dank für das Rezensionsexemplar!

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